Faszientraining

Faszientraining
Faszientraining

Neben dem Ausrollen der Faszien auf diversen Bällen und Rollen wird das Bindegewebe mit abwechslungsreichen und schwungvollen Bewegungen gekräftigt: wippen, federn und springen fördern die elastische Spannkraft des Körpers und steigern die Leistungsfähigkeit. Kontaktübungen zum Verfeinern der Sensorik und dynamisches Dehnen runden jede Trainingseinheit ab.

Petra Resch absolvierte ihre Fascial Fitness-Ausbildung bei Divo Müller und leitet dieses lustvolle, spielerische Training mit viel Freude und Elan an – und möchte möglichst vielen Menschen diese neue Dimension in der Körperwahrnehmung eröffnen!

Alle Trainingseinheiten sind für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet, eine gute körperliche Verfassung ist Voraussetzung. 

Formate:

  • In die OFFENE STUNDE Faszientraining Montag um 18:30 h können Sie jederzeit einsteigen. Es erwarten Sie jeweils 60 Minuten abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, spielerisch und fordernd zugleich.
  • Wenn Sie sich mit einer bestimmten Körperregion genauer beschäftigen wollen, sind Petra Resch's inspirierende Mini-Workshops eine gute Möglichkeit. Im 2-Wochen-Rhythmus stehen Freitag um 17h abwechselnd „Schultern und Arme“, „Becken und Beckenboden“ und „Fuß- und Beinachsentraining“ auf dem Programm.
  • Etwa einnmal pro Monat führt Petra Resch durch eine besondere Einheit: Faszientraining 2-stündig bietet genügend Zeit für ein intensives Mobilisieren der Faszien, genüssliche Wahrnehmung des erweiterten Bewegungsspielraums und aktivierende Übungen zur Straffung des Bindegewebes.
  • Möchten Sie gezielt an Ihren persönlichen Herausforderungen arbeiten? Dann buchen Sie am besten eine oder mehrere Privatlektionen. Petra Resch unterstützt Sie mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung als CANTIENICA®-Instruktorin und Faszientrainerin.

Termine und Anmeldung im Kalender, wo Sie „Auf einen Blick“ auch alle Faszientrainings-Stunden herausfiltern können. Für Privatlektionen kontaktieren Sie uns gerne auch per Mail oder telefonisch.