Betriebsausflug
Am Montag, den 29., und Dienstag, den 30. April, bleibt das Studio ausnahmsweise geschlossen. Wir sind auf Betriebsausflug in der Toskana, um die Gegend und ein mögliches Quartier für eine Trainings-Intensivwoche zu erkunden. Ab Donnerstag, den 2. Mai, ist das Studio wieder geöffnet. ... mehr >
Faszien-Themenstunde Becken
Fasziales Beckenbodentraining nützt die Vernetzung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit dem Beckenboden. Ziel ist die Harmonisierung dieses Netzwerks in die Wohlspannung. Nächster Termin: Freitag, 26. April, von 17:00 – 18:00 h mit Petra Resch! ... mehr >
Beckenboden leicht und kräftig
Im Beckenboden Workshop macht Elisabeth Kiener Sie in abwechslungsreichen 4 Stunden mit Ihrem Beckenboden bekannt: Am Samstag, 11. Mai, von 13:00 - 17:00 h. Für Junge wie Ältere, Frauen wie Männer, zur Rückbildung wie für rückengeplagte Schreibtischtäter/innen. ... mehr >
NEU: Alltags-Fit
Jeden Mittwoch von 10:30-11:30, für Menschen jeden Alters. Mit einfachen Übungen für mehr Geschmeidigkeit, Gleichgewicht und Stabilität zielt diese Trainingseinheit mit Petra Resch darauf ab, alltägliche Bewegungsabläufe spürbar leichter zu machen. ... mehr >
Beckenbodentraining am Abend
Jeden Mittwoch um 18:30 erwartet Christine Lanmüller Sie zu einer Stunde cantienica®-Methode mit Schwerpunkt "Beckenboden" (CM 1/BB). Hier wird viel gespürt, geatmet und pulsiert, sodass Sie Schritt für Schritt Ihren Beckenboden (zurück-)erobern! ... mehr >