Fuß- und Beinachsentraining
"Gehen Sie noch oder schweben Sie schon?" - Am Donnerstag 14. Dezember um 20 h bietet Elisabeth Kiener eine cantienica®-Stunde speziell für Ihre Fußmuskulatur und das Zusammenspiel von Fuß, Knie und Hüfte an. Für einen federleichten Gang! ... mehr >
Rücken am Donnerstag
In der cantienica®-Methode geht es immer um eine Verbesserung der Haltung, egal von wo aus wir starten. Christine Lanmüller bietet jeden Donnerstag von 17:00 - 18:00 h eine Stunde auch für Anfänger*innen an, die den Rücken selbst ins Zentrum stellt. ... mehr >
Cantienica®-Faceforming
Im 4-stündigen cantienica®-Faceforming Workshop am Samstag 2. Dezember von 13:00 – 17:00 h können Sie die sanften und zugleich effizienten Übungen für Hals, Nacken und Gesicht erlernen. Elisabeth Kiener freut sich auf Sie! ... mehr >
Faszien 2-stündig am Freitag
Einmal pro Monat veranstaltet Petra Resch eine ausgiebige Faszienreise in eine bestimmte Körperregion: am Freitag 10. November geht es um den "Brustkorb - befreiter Atem schafft Herzensraum". Dauer: zwei genüssliche Stunden, jeweils von 17:30 – 19:30 h. ... mehr >
Faszien/BB Freitag um 8:30 h
Fasziales Beckenbodentraining nützt die Vernetzung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur mit dem Beckenboden. Ziel ist die Harmonisierung dieses Netzwerks in die Wohlspannung, um Bewegung wieder sicher getragen und lustvoll werden zu lassen. Freitag von 8:30 – 9:30 h mit Petra Resch! ... mehr >