Beckenbodentraining am Abend

Beckenbodentraining am Abend

Die CANTIENICA®-Methode betrachtet den Beckenboden immer im Zusammenhang mit der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur, mit der gesamten Körperhaltung und mit der Atmung. Im Zentrum steht die durch die Tiefenmuskulatur entlastete bzw. „aufgespannte“ Wirbelsäule. Ziel ist ein kräftiger und zugleich entspannter Beckenboden, der die Organe mühelos trägt, die Beine entlastet und – je nachdem, was die Situation erfordert – ebenso gut anspannen wie loslassen kann.

Unsere offenen CANTIENICA®-Stunden jeden Dienstag um 10:00 h mit Elisabeth Kiener und jeden Mittwoch um 19:00 h mit Christine Lanmüller stellen den Beckenboden ins Zentrum. Mit einer Schnupperstunde (15,- €, einmalig pro Person) können Sie unser Training einfach ausprobieren. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung (über unseren Kalender, per E-Mail oder telefonisch)!

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