Fuß- und Beinachsentraining

Fuß- und Beinachsentraining

Etwa einmal im Monat bietet Elisabeth Kiener eine cantienica®-Stunde speziell für Ihre Fußmuskulatur und das Zusammenspiel von Fuß, Knie und Hüfte an, das nächste Mal am Dienstag 19. Februar um 19:00 h. Beim Fuß- und Beinachsentraining nach der cantienica®-Methode erwarten Sie Wahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, das Erspüren einer neuen Positionierung und Gewichtsverteilung im Fuß, Aktivierung und Kräftigung für Längs- und Quergewölbe, das Erarbeiten einer gelenkschonenden Ausrichtung von Fuß, Knie und Hüftgelenk und viele Tipps für die Umsetzung des Erlernten im Alltag.

Gönnen Sie Ihren treuen Trägern durch den Alltag eine Stunde Ihre Aufmerksamkeit!

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